0618 946 036 info@poweredbybarry.nl

Weet wat je eet 1.0

Weet wat je eet 1.0 Ons lichaam is een machine . Een machine gebruikt energie . Dit kan benzine zijn of elektriciteit of diesel . Ons lichaam gebruikt ook energie . Ons lichaam zet vetten koolhydraten of eiwitten om in calorieën . Vetten koolhydraten en eiwitten zijn...

Waarom Trillen Spieren?

Waarom trillen spieren? Leuk stukje . Een aantal van jullie heeft dit of heeft dit gehad . Voor mij is het niet meer als normaal, maar ik merk soms lichte paniek en WTF is dit moet ik stoppen reacties ? Vandaar dat ik dit wel een passend stukje uitleg vond voor de...

Vocht Vasthouden

Hallo allemaal !! Even een nieuwsbericht van mij voor aankomende warme weken!!!! Vaak komen kranten en nieuws rond deze dagen met de geniale niet doordachte tip van het voedings centrum dat je meer vocht tot je moet nemen met deze warme dagen . Nu is dat ook zo, maar...

Vetten

VETTEN . Ik weet dat er een heleboel onder jullie zijn die het meeste moeite hebben met de vetten . Voor je het weet schiet je er overheen, en hoe zit het met gezonde en minder gezonde vetten ? Mogen de gezonde vetten dan wel ? Het antwoordt is nee, sorry . Ik heb...

Stretchen

Stretchen!!!!! essentieel, of tijdverspilling? Komt ie dan !!!! Vaak vluchtig besproken, maar nu ik details uitgelegd ! Ik had toch niks te doen verder ???? Ik Raad iedereen aan dit te lezen, ook al ben je nog niet op dit niveo en snap je de helft niet, er zit zeer...

Slim Zijn In De Mac

Feestje van de kids, en dan gewoon hardcore alleen een koffie bestellen . Het is makkelijk om aan de verleiding toe te geven, maar het is nooit zo lekker als dat je verwacht had en zwaar de calorieën niet waard . Nog maar niet te spreken over het schuld gevoel Later...

Rustdag

Rustdag . Laatst kreeg ik de vraag. Waarom moet ik eigenlijk een rust dag ? Ik wil sporten !!!!! Begrijpelijk, ik wil Ook sporten ? toch is een rust dag super belangrijk voor je lichaam, sterker nog zonder rust dag geen resultaat !! Onderstaand ga ik proberen uit te...

Rethink Your Drink

Rethink your drink. Zoals eerder gezegd is suiker niet per se slecht voor je . Suiker’s zijn koolhydraten en koolhydraten zijn calorieën, calorieën hebben we nodig want calorieën zijn de brandstof waar we op werken. Nu is het wel zo dat van alle soorten waar we...

Plaatselijk Vet Verbranden

Plaatselijk vet verbranden fabel of feit ? De meeste van jullie weten het antwoord al .. toch, komt de vraag vaak voorbij, en ik had er nog nooit wat over geschreven ? Omdat ik voor deze zondag geen vragen meer op de plank had om over te schrijven, heb ik besloten dit...

Op Een Gezonde Manier Uit Eten

HOE GA JE OP EEN GEZONDE MANIER OM MET UIT ETEN GAAN? Regelmatig wordt mij gevraagd wat je kan doen met je voeding wanneer je weet dat je uit eten gaat. Logisch natuurlijk, want thuis heb je alle controle over wat je eet en in een restaurant ben je overgeleverd aan de...

Is Cardio Goed Voor Je

Is cardio goed voor je ?? Vaak krijg ik de vraag : moet ik thuis nog aan cardio doen ? Zal ik ook gaan hardlopen of fietsen ? Bijna iedereen denkt bij afvallen aan cardio . We moeten hardlopen fietsen roeien en zweten, dan verbranden we vet . Die stelling is...

Hardnekkig Vet

Jahhhhh !!!!! Komt ie weer !! Veel info in een artikel van barry ?? Vandaag bespreken we !?!?! Hardnekkig vet. feit of dieetfabel? LETS GO !! ??? Je kent het wel, je bent aan het diëten en bereikt een bepaald punt waarop je heel erg tevreden bent en goed ‘droog’ bent,...