0618 946 036 info@poweredbybarry.nl
<< Ga Terug

Weet wat je eet 1.0

Ons lichaam is een machine .
Een machine gebruikt energie .
Dit kan benzine zijn of elektriciteit of diesel .

Ons lichaam gebruikt ook energie .
Ons lichaam zet vetten koolhydraten of eiwitten om in calorieën .

Vetten koolhydraten en eiwitten zijn dus calorieën .

1 gram vet levert 9 kcal
1 gram koolhydraten levert 4 kcal
1 gram eiwit levert 4 kcal
1 gram alcohol levert 7 kcal

Je lichaam is anders als een machine kwa verbruik .
Een machine die op diesel loopt doet het niet op benzine .

Jou lichaam wil juist graag verschillende vormen binnen krijgen, dit komt door de verscheidenheid aan mineralen en vitamine die je nodig hebt om te functioneren .

Daarom is het van belang dat je van alles wat binnen krijgt .

Als je volledig goede en gezonde producten zou eten gedurende de hele dag, dan zou je ook voldoende vitamine binnen krijgen .

Dit is helaas bij het meerendeel van de mensen niet zo, en zo doende is het wijs om deze extra binnen te krijgen door middel van vitamine en mineralen supplementen .

De gene onder ons die al met de Food app werken weten dat deze het al voor je gescheiden houd, en je precies verteld hoe veel van alles je binnen moet krijgen .

Waarom is het dan toch zo moeilijk om af te vallen en juist te eten ?
Omdat je voor de gek word gehouden, veel
Producten zeggen geen suikers ! Maar bevatten wel koolhydraten , maar suikers zijn koolhydraten, alleen in een andere vorm .

0% vet ! Heel goed, maar sommige vetten heeft je lichaam wel degelijk nodig .

De studie zit hem er dus in dat je weet wat je eet .
Enige kennis van wat er in een product zit is vereist .
Suikers zijn niet per definitie slecht, maar omdat ze overal in zitten en je ze dus de hele dag eet krijg je te veel binnen .

Vetten zijn niet per definitie slecht .
Maar verzadigde vetten wel .
Onverzadigde vetten niet, die heb je zelfs nodig, maar ook hier weer met mate

Dan is de verdeling ook nog is voor ieder mens anders .
Wil je afvallen of aan komen, wil je spier opbouwen of blijven zoals je bent.
Heb je zwaar werk of werk je niet .

Terug naar de machines .

Werk je niet en sport je niet, of heb je licht werk, nog geen spier massa? Dan ben jij een fiat panda .
Werk je veel en hard ben je atletische? Dan ben jij een Audi A8 turbo .

Wat is het verschil ? Brandstof verbruik …..
Wat doet een auto met de brandstof die hij niet gebruikt ??
Die zit in de tank ..

De tank van de snelle auto is het eerst leeg, zeker als hij op de sport stand staat !!

De tank van de panda is niet leeg te krijgen ……
Voor een ieder van ons die een panda is, en ze tank ( vet opslag ) leeg wil rijden .
van jou fiat panda 1.2 moeten we een Audi A8 turbo Maken, door te sporten …
Spier massa verbrand energie en dus vet . Onze spier massa is onze motor .

Sport en maak je motor groter en tank groene brandstof, maar niet te veel, dat gaat allemaal in je tank zitten .

TAKE HOME MESSAGE :

Jou lichaam is net als een machine en heeft brandstof nodig, zorg dat je in jou lichaam de goede brandstof tankt, dan loopt hij het best, maar alles wat je te veel binnen krijgt gaat in je tank zitten !! ( vet opslag ) .
En als je lang genoeg te weinig tankt of slechte brandstof, dan valt je machine uit en moet hij Naar de garage voor reparatie .

En laten we eerlijk zijn , niemand wil met zijn machine naar de garage ……

 

 

 

Share This

Deel dit bericht

Deel dit bericht met je vrienden..!