0618 946 036 info@poweredbybarry.nl
<< Ga Terug

Feestje van de kids, en dan gewoon hardcore alleen een koffie bestellen .

Het is makkelijk om aan de verleiding toe te geven, maar het is nooit zo lekker als dat je verwacht had en zwaar de calorieën niet waard .

Nog maar niet te spreken over het schuld gevoel
Later op de dag, of het honger gevoel terwijl
Je al zwaar aan je kcal voor de dag zit door je “minder bewuste” keuze .

( volgende week zondag een stukje over keuzes maken, stay tuned ! )

1 big mac past in me holle kies smaakt nooit zo lekker als dat je denkt, bevat 0 micronutriënten en 10 minuten en een scheet later heb je weer honger,

Eenmaal thuis aangekomen heb ik 350 gram aardbeien overstrooid met een scoop whey en 150 milliliter magere yoghurt, daar heb ik 25 gram chocopops bij gegeten , het was een hele schaal, het was heerlijk, ik zat vol had eiwit en micronutriënten en nog niet de helft van de kcal van een bigmac in me food app, daarbij had ik me 10 euro ook nog in me zak en ik voelde me trots, rondom positieve prikkels, en een gevoel van succes.

Het is niet een kwestie van sterk zijn,

Het is een kwestie van slim zijn ..

Ik heb een beloning’s concept op mezelf toegepast, als je dit nu niet doet mag je straks nog dat.

En het is het iedere keer weer waard .

Totdat ik nu het punt heb bereikt waarop mac me helemaaal niks doet, zelfs niet als ik honger heb .

Ik heb gewonnen van de oude gewoonte en ben me bewust van wat ik in me mond stop, je bent wat je eet .

Iedere keer als ik zo’n keuze maak voel ik me sterk, trots en gelukkig.

Dit is versie 2.0 .

Dit is slim eten .

Dit is jezelf gelukkig maken met bewuste keuzes.

Jij kan dit ook 👌💯

Fijne zondag 🎉🌅

 

Share This

Deel dit bericht

Deel dit bericht met je vrienden..!