0618 946 036 info@poweredbybarry.nl
<< Ga Terug

Griep ! 😱🙈

Hallo allemaal !

Vandaag weer is wat anders, we hebben er tenslotte allemaal mee te maken.

Griep en verkoudheid .

Wat is een griep of verkoudheid ??

Dat weten jullie allemaal wel ga ik vanuit .
Het is een bacterie of wel virus .

Meerdere keren per jaar vind een griep virus zijn weg naar binnen in jou lichaam .

Jou lichaam zit al vol met bacteriën, die leven allemaal in harmony met elkaar en vormen zo je lichaam, darm flora, weerstand etc etc .

Zonder uitvoerig uit te leggen wat er nou precies gebeurd in je lichaam kunnen we concluderen dat de bacteriën die al in jou leven een pest hekel hebben aan de griep bacteriën .

Zodra het virus bij jou binnen komt worden de rest van de bacteriën die al in jou leven een soort van wilders .

Er uit !!!!

Zeggen ze in koor en ze gaan vol gas vechten .

Meestal winnen ze .

Maar soms ook niet ……

Hoe kan dit nou ??

Voor de gene die opgelet hebben alle voorgaande stukjes .
Alles wat je bent is wat je eet , ofwel, je bent wat je eet .

Zo lang je dus gezond en voldoende eet, ga je meestal wel winnen, je lichaam is blij en heeft voldoende van alles in zich, energie,vitamine,amino’s,eiwitten etc etc etc .

In deze perfecte wereld kan jou lichaam alles aan, mits je niet heel gek gaat doen .

( Naakt zwemmen naast een ijsschots voor een uur of 2 bijvoorbeeld, slecht idee voor je weerstand . )

Helaas bestaat deze perfecte wereld bijna niet, bijna niemand eet 100% gezond en weet precies wat ze lichaam nodig heeft .

Echter los je veel ellende al op als je vitamine neemt, waarom ? Omdat 9 van de 10 mensen die te weinig heeft ( ze eten niet gezond ) .

Dit is dus een gat in de markt, we gaan vitamine verkopen en massaal
Eet iedereen ze op, maar eigenlijk zijn we nu bezig met een gevolg repareren in plaats van een oorzaak .

De oorzaak is dat je niet gezond genoeg eet, je moet gezonder eten of/en beter slapen .
Vitamine supplementen helpen wel degenlijk, als extra aanvulling !! Niet als vervanger van .
Daar komt nog bij dat vitamine binnen krijgen via je eten de hele dag gedoseerd gaat, een pil word niet altijd volledig opgenomen door je lichaam .
Gebruik je het dus als aanvulling op je voeding, prima idee, doe ik ook, maar je kan niet verwachten dat als je in de winter 1 multi extra neemt je niet verkouden word, sorry Davitamon, maar je verkoopt praatjes ….

Ook helpt vitamine nemen als je al verkouden bent niet meer optimaal, je moet ze nemen zodat je niet verkouden word, dus voor je symptomen krijgt .

Shit man,

Wat nu dan ?

Ik eet al gezond ✔️
Neem vitamine ✔️
Sport, daardoor heb ik hogere weerstand ✔️
Ik slaap goed ✔️

En ik heb nog griep / verkoudheid opgelopen !!

Wtf !!!!

Hoe dan ???

Nou …..

wel is gehoord van het gezegde trek je jas aan anders vat je kou ?

Ja ?

Dit gezegde is flauwekul ……

Je kan een verkoudheid niet “vatten” omdat toevallig de wind de verkeerde kant op stond toen jij je jas niet aan had .
Shit, weer in een virus wind gelopen ..
vandaag ! Hevige virus winden kracht 7 uit het zuiden, nee dat is raar …

Dat virus was allang in je lichaam aanwezig, je krijgt het van mensen .

Maar er zit wel een kern van waarheid in .

Zoals eerder uitgelegd is je lichaam een complexe machine, vol met processen die iets voor je doen .

Je lichaam schaalt die processen in in categorieën .
Van belangrijk naar minder belangrijk .

We weten al dat als we niet genoeg eten we geen spiergroei hebben .
We weten ook al dat als we niet genoeg eten we niet afvallen .
En dat als we niet gezond genoeg eten we geen energie hebben .
Dat we met genoeg eiwitten nog sneller spier opbouwen en dat we van koolhydraten moe worden en dat ons lichaam alcohol ziet als vergif.

We weten dus best al veel .

Maar wat ik jullie nu ga vertellen is dat je lichaam ook keuzes maakt welk systeem aan of uit moet of meer of minder aandacht moet krijgen aan de hand van wat er om jou heen gebeurd .

en daar zit hem de truc…..

Na sporten is je weerstand lager, je lichaam gaat namelijk al die scheurtjes in je spieren repareren want het wil geen ontsteking .
Hier voor zijn vitamine en amino zuren perfect, dit zijn de vrachtwagens die de bouwstoffen naar de spieren brengen en helpen het lichaam met nieuwe bouwblokken maken, dan moet je dus nog wel goed eten, anders heb je er nog niks aan .

Als je het warm hebt, hoeft jou lichaam niks te doen om je warm te houden, maar als je het koud hebt gaat je lichaam van alles regelen om er voor te zorgen dat je temperatuur netjes blijft wat hij moet zijn .
Je gaat tenslotte ook zweten als je het te warm hebt, er gebeurd dus ook van alles als je het te koud hebt .

Loop je nu in de winter naar buiten dan is het temperatuur verschil behoorlijk, je lichaam voelt dit en geeft vol gas bij om te verwarmen, terwijl dat gebeurd gaan andere systemen op een lager pitje en onder deze systemen bevind zich ook je weerstand .

Heb je nu net gesport en ga je dan buiten lopen zonder jas, dan word het helemaal zwaar voor je lichaam, zweet verdampt en zorgt voor meer kou op je huid en je lichaam was al zo druk met die spieren herstellen,

stresssssss ….

Ben je nou net toevallig tegen een virus aan het vechten, dan zou dit wel eens het moment kunnen zijn dat het virus gaat winnen, het lichaam kan simpelweg niet kiezen wat het eerst moet gaan doen .

En zo is een verkoudheid snel geboren, het virus krijgt de tijd om zich te vermenigvuldigen en de eerste snottebel komt er al aan 😁🤢 .

Het enige wat je nu nog kan doen is voldoende gezond eten en daar bovenop zorgen voor genoeg vitamine, en rust, slaap werkt ook geweldig .

Waarom ?? Als je slaapt zijn bijna al je systemen uit, meer aandacht dus voor dat virus .

Probleem is alleen dat jij helemaal niet door hebt dat dit allemaal gebeurd, en als je het niet door hebt, doe je er dus ook niks aan want je weet het niet !!

En daarom lieve mensen, moet je je jas aan als je naar buiten gaat .
Genoeg slapen
Genoeg gezond eten
Vitamine nemen
En zorgen voor genoeg amino zuren en bouwstoffen .

Je weet nooit waar je lichaam onbewust mee bezig is, meestal als je er achter komt is het al te laat .

Dit geld voor alles .

Een burn out
Een griepje
Een verkoudheid
Spierpijn
Wallen onder je ogen
Moe zijn
Droge huid

Ik kan zo nog een uur door gaan .

Allemaal signalen, maar niemand luistert er meer naar, de maatschappij en het leven zijn chaos , en helaas staat ons lichaam niet meer op de eerste plek, het moet gewoon werken en als het dat niet doet worden we nijdig ..

De les van vandaag is dat als je iets hebt, wat dan ook, je waarschijnlijk al heel wat signalen hebt gemist .

In de sportschool worden we ons al bewust van een heel aantal dingen, we leren weer naar ons lichaam luisteren en wat het allemaal wel kan waarvan we dachten dat het niet kon .

Maar je kan niet de hele dag naar je lichaam luisteren, je moet werken stofzuigen poepluiers verschonen ramen lappen etc etc etc .

Zorg daarom goed voor je lichaam,
Je hebt er maar een en het is het mooiste wat je ooit zal krijgen in het leven .

Niks wat je kan kopen is waardevoller als je lichaam, respecteer het .

Eet gezond
Neem je vitamine
Zorg voor genoeg slaap
Neem je ontspanning, na hard werken MOET hard ontspannen komen
Sport.
Verminder stress
Lach
Geniet, en denk positief, geestelijke stress heeft ook wel degenlijk invloed op je lichaam, het kan je goed ziek maken .

En luister naar de signalen van je lichaam.

Het verteld je wat je nodig hebt, we horen het alleen niet meer .

Leer luisteren naar je lichaam en de helft van je kwaaltjes, verkoudheidjes en pijntjes zullen in no-time verleden tijd zijn .

😃👌💪👍🤙👊👊✔️

Groetjes barry .

 

Share This

Deel dit bericht

Deel dit bericht met je vrienden..!